Как накормить детей полезной пищей? Легко, приготовьте интересные блюда, вкусные блюда из нелюбимых продуктов вашего ребенка и он непременно съест все и еще попросит добавки.
Творог очень полезен детям. Творог – самый главный источник солей кальция и фосфора, молочного жира, легкоусвояемых белков. А также творог содержит в себе метионин, лизин и триптофан, и богат на содержание аминокислот, которые необходимы растущему организму. Поэтому не забывайте для своих детей готовить блюда из творога. Очень вкусны и полезный будет творожный мусс с бананом и киви.
Ингредиенты:
— свежий творог, лучше домашний, но если его нет, то подойдет и магазинный 9% жирности – 100 грамм;
— коровье молоко – 35 мл.;
— банан и киви;
— чайная ложка сахара.
Смешивать все ингредиенты будем в блендере. Если его нет, то протираем через сито.
В блендер выкладываем творог.
В кастрюльке кипятим молоко.
Очистим банан и киви, и порежем на кусочки. Чем мельче, тем лучше они будут перемалываться.
К этому времени молоко закипело, добавляем его к творогу.
Сюда же выкладываем фрукты.
Хорошо взбиваем, чтобы творог и фрукты превратились в однородную массу без комочков.
К уже взбитой массе добавляем чайную ложку сахара.
И еще раз всю массу хорошо взбиваем.
Детям в сутки нужно употреблять не меньше 100 грамм творога. Подать мусс можно, украсив сверху фруктами.
Приятного аппетита!
Ребенок может капризничать по-разному, но чаще всего его поведение сводится к плачу. Не нужно искать вариант пресечения плача, не разобравшись…
Нет двух одинаковых детей, поэтому и кризис у каждого проходит неодинаково. Но если разобраться в детской психологии, реально подготовится к…
Многие психологи обращают внимание молодых родителей на то, что первые возрастные кризисы у малыша начинаются не после того, как ему…
Успокоить новорожденного можно разными методами. Чаще всего детки плачут, когда хотят есть или чувствуют дискомфорт. Также они могут пытаться привлечь…
С момента рождения до начала школьного периода ребенок проходит сложный и интересный путь развития – дошкольный период. Изучение основных направлений,…
Патриотическое воспитание в семье сегодня часто отходит на второй план, — отнюдь не по причине недостатка патриотизма у самих родителей,…
View Comments
Хороший рецепт, спасибо за идею.